2014年10月21日
スペルトのパンで朝ごはんとべんとう
2014年10月21日(火)
昨夜焼いたスペルト100%のパンで朝ごはん。
フライパンで焼いたソーセージ,レタスとマッシュルームのサラダ(ハーブソルト,白ワインビネガー,EXオリーヴオイルをかけた),ブルーベリーのジャム,オイシックスの牛乳。
べんとうはサンドイッチ。
レタスとかりかりベーコン,きゅうりの薄切りをはさんだ。
昨夜焼いたスペルト100%のパンで朝ごはん。
フライパンで焼いたソーセージ,レタスとマッシュルームのサラダ(ハーブソルト,白ワインビネガー,EXオリーヴオイルをかけた),ブルーベリーのジャム,オイシックスの牛乳。
べんとうはサンドイッチ。
レタスとかりかりベーコン,きゅうりの薄切りをはさんだ。