うめわかうどん，黄金かもめの玉子，べんとう

2016年7月5日（火）

今朝は雨につきランニング休み。

庭の草木が，ごくごくごく，乾いたのどを潤す音がきこえる。

朝ごはんは，




うめわかうどん。
麺はJupiter　で買う「きねうちうどん」。
出汁は茅乃舎でとった出汁に塩，酒，薄口しょうゆを加えた。
具は戻した乾燥鳴門わかめ，白ネギ，ごま，天かす，そして母に送ってもらった自家製梅干し。


食後は




昨日買ってきた黄金かもめの玉子とコーヒー。


今日もべんとう二つの日ゆえ




ごはんの上には母の梅干し。
おかずは，まいたけとベーコン，玉ねぎを炒めて白だしと酒で味付けした炒め物に，ごぼうと人参のサラダ。千切り牛蒡と人参をゆでて水切りし，ヨーグルト，マヨネーズ，白ゴマ，こぶ茶を混ぜたソースで和えた。