福，島ぐらしブログ２

2016年7月2日（土）


今朝は曇りなれどまだ降ってないので30分のランニング。
このところのコースは住宅地を端から端まで走るというもので，これでおよそ4キロになる。
6月は月間50キロの目標に達したし，順調である。


朝ごはんは，



塩カツ丼ふたたび。
今日は，キャベツがなくてレタスがあったので，キャベツの代わりにレタスを千切りにして，塩こぶを多めにして，ソースなしで食べてみたが，これもいけるね。

スープは，トマト水煮に水と顆粒スープを加えて煮，カツつくりで残ったパン粉を加え，塩コショウで調味して，煮えばなに，カツつくりで残った卵液を加えて煮立てたトマトかきたまスープ。